ПОСТ 3 (Ср) — Карусель «Совет по замедлению» 🌿
Формат: карусель, 4 слайда
Слайд 1 (обложка): 3 признака, что вы живёте на автопилоте 🚦
Слайд 2: 1. Вы не помните, как прошёл день. Утро, вечер — а между ними «туман». Мозг был на автопилоте, а не в жизни.
Слайд 3: 2. Вы едите/идёте/отдыхаете с телефоном в руке. Тело здесь, а внимание — где угодно, только не в моменте.
Слайд 4: 3. «Вот доделаю — и расслаблюсь». Но список дел не заканчивается никогда. И отдых всё время откладывается.
Слайд 5 (финал): 🌿 Первый шаг: Сегодня сделайте одно дело осознанно. Просто пейте чай — и только пейте чай. Без телефона. 5 минут. Начните с этого.
